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トリチリ 揚げない のレシピ

12品
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  • 鶏チリソース丼

    by KT121
    鶏もも肉、塩・ブラックペッパー、片栗粉、酒、にんにく・しょうが（みじん）、刻んだ長ネ ...
    柔らかい鶏肉をスパイシーなチリソースで絡めました。揚げない分ヘルシー。手早く出来てボ ...

  • 鶏チリ

    by furuinu
    鶏ムネ肉、トマト缶、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、味噌、酒(ソース用)、みりん、醤油、 ...
    肉は揚げない、炒めない。いつも家にある食材で簡単にできます。大人にも子供にも喜んでも ...
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