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小麦粉、ベーキングパウダー、塩、溶かしバター（オリーブオイルやグレープシードオイルで ...自宅で簡単ホームメイドトルティアで朝食ブリトからチキンやツナのラップサンドまで。創作 ...
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薄力粉、強力粉、ぬるま湯、塩、オリーブオイル、★レタス、★ツナ缶、★マヨネーズ、★茹 ...簡単につくれるトルティーヤの生地をご紹介します。ピザ生地やナンとしても使えます。
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■トルティーヤ、ピザ用チーズ、ピザソース、ツナ缶、黒胡椒、トマト、■a塩麹、aガーリ ...ピザにもむいているトルティーヤで、ツナピザを時短調理です。お好きなものをのせていかが ...
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日清フラワーチャック付き薄力小麦粉、ぬるま湯、塩、鶏胸肉、塩、こしょう、ウィンナー、 ...お家にあるもので出来るトルティーヤで巻き巻きパーティ♪
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お家で作るごちそうサラダ（和風サラダ用）、ご飯、薄力粉、水、塩、サラダ油、醤油、みり ...サラダが主役の梅ポン酢ゼリーを使ったサッパリ味のトルティーヤ。生地にご飯を混ぜたので ...
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シーチキンの缶詰、玉ねぎ、トマト、ブロッコリースプラウト、お好みのソース、トルティー ...電気ガスなしでできるデトックス（解毒）レシピです。ご参考にして頂ければ幸いです。
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フラワートルティーヤ、新玉ねぎ（薄切り）、ツナフレーク、塩・胡椒・粗挽き胡椒、シュレ ...我が家でずっと作っている、とってもシンプル簡単な新玉ねぎとツナのケサディーヤです。
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ピタブレッド、むきエビ、ツナ缶、マヨネーズ、アボガド、サワークリーム、サルサディップ ...お好きなものをお好きなだけ入れて☆ 主人のためにノンミト（肉なし）です。
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強力粉、塩、ぬるま湯、オリーブオイル（なければサラダ油）、アボカド、きゅうり、ハム、 ...つぶしたアボカドの濃厚ときゅうりのさっぱりさがいい感じです！ 粉チーズを使ってます ...
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トルティーヤ、溶けるチーズ、ツナ、タマネギ、塩、黒こしょう、サルサソース（市販品）母から教わった簡単おつまみです。ワインにも合います！
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
