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かぼちゃ、ツナ缶、カルパス、ミックスナッツ、ブロッコリースププラウト（混ぜ込み用・飾 ...入れる野菜が無かった時に作ったサラダです‼︎ おつまみにもピッタリです。
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CO・OP鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ、CO・OP食塩不使用ミックスナ ...レンジで簡単、さくさくのチーズおつまみ
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煮干し、ナッツ類、オリーブオイル、塩簡単・ヘルシー・おやつ・おつまみ 一石四鳥！ 煮干しに火が入ることで魚臭さ軽減と出来 ...
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いりこ、ナッツおやつもご飯の一部！ 健康重視派のおやつ。 何度使っても飽きないおいしいさ！ 子供の ...
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食べる煮干し、ナッツ旨味がぎゅっと濃縮された煮干しがサクッ！ 香ばしい香りのナッツがカリッ！ たったの一 ...
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ご飯、ミックスナッツ、すりごま、ピーナッツ、味噌、砂糖、味醂、水（少しずつ加えてご飯 ...お好みのおつまみのミックスナッツと調味料をミキサーにかけて半殺しのご飯に塗って魚焼き ...
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スライスチーズ、ミックスナッツ、メープルシロップレンジで作る節約お手軽おつまみ、あまじょっぱくてカリカリ美味しい～
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きゅうり、おかずナッツきゅうりにおかずナッツを混ぜ合わせることで、食べ応えあるおつまみに★
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ビーツ、油、チーズ(固形)、ナッツ(お好みのもの)、メープルシロップ、黒胡椒加熱するとフルーツのように甘くなるビーツをチーズとナッツと合わせて甘めのおつまみに♪ ...
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クリームチーズ、ナッツ材料はクリチとナッツだけ☆和えるだけで簡単おつまみ♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：エノテカ
