のレシピ

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鯖缶ニラもやしナムル

by ○じゅん◎たま♪○
ニラはアリシンが豊富に含まれ、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上、癌予防、血栓予防、血行 ...
材料: 鯖の水煮缶、もやし、ニラ、乾燥キクラゲ、☆塩昆布、☆胡麻油、☆おろしニンニク、☆ゴマ ...

☆ふわとろ☆ニラともやしの卵綴じ

by eeyore0614
簡単ですぐ出来るので、もう一品にぴったり☆中華風味のふわとろ卵が食欲をそそります。
材料: ニラ、もやし、卵、ごま油、ウェイパー

旨っ!豚バラキムチ炒め ニラモヤシ入り

by かまぼこママ
豚バラに無添加のキムチませ炒めだ、めちゃくちゃ時短! にら、もやしをいれたら火を止め ...
材料: キムチ(化学調味料アミノ酸 無添加、豚バラ肉、醤油、モヤシ、ニラ

もやし・ニラと豚ミンチのチヂミ

by 春菜食堂ϋ♡
野菜たっぷり生地少なめが鉄則♬
材料: 豚バラ肉、もやし、ニラ、ごま油、ハーブソルト・黒コショウ、糸唐辛子、薄力粉、片栗粉、 ...

もやしとニラの簡単豚炒め

by Haruhimari
1人のお昼ご飯に ただ炒めるだけなので本当に時短で簡単です
材料: ごま油、豚肉、塩胡椒、ニラ、もやし、ウェイパー、コチュジャン

えのきとニラもやしの、水餃子スープ

by 食べてダイエット
即席、ニラともやし、エノキ沢山の水餃子スープ
材料: えのき、ニラ、鶏がらスープ、塩、酒、醤油、お水、おろし生姜、冷凍餃子

もやしとニラのピリ辛ナムル*+

by まいこ飯キッチン
簡単一品! もやしとニラのナムルです♡ 辛さは豆板醤の量を調節してくださいね!
材料: もやし、ニラ、粉末鶏がらスープの素、すりおろしにんにく、塩、豆板醤、ごま油、いりごま ...

ニラともやしでチャプチェ風

by mocaron211
春雨不使用でヘルシーなチャプチェ風!炒めて和えるだけだから簡単なのに美味しい!
材料: 牛肉or豚肉、ニラ、もやし、えのき、玉ねぎ、☆酒・みりん・醤油、☆にんにくすりおろし ...

簡単1品♡ニラモヤシのソーセージ炒め

by P・okan
時間が無かったので簡単にできる1品で 品数を増やしました。
材料: ニラ、モヤシ、ソーセージ、ニンニク、コンソメ、醤油、塩コショウ、サラダ油かオリーブオ ...
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ひとり中華・にら豚もやし

by クック・ミノル
フライパン1つで簡単に作れます
材料: 豚バラ肉、もやし、にんじん、にら、塩、サラダ油・ごま油、しょうゆ、酒、塩・こしょう、 ...
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