-
冷凍うどん、玉ねぎ、ゴーヤ、モロヘイヤ、ツナ、トマト缶(カットタイプ)、めんつゆ、S ...食欲のない時でもピリ辛うどんにゴーヤとモロヘイヤで夏バテ解消♪栄養たっぷり食材☆
-
豆腐、小松菜、エリンギ、玉ねぎ(みじん切り)、トマト(中)、人参(みじん切り)、オリ ...ドライカレーってお手軽にカレーを食べたい時にもってこい!豆腐でヘルシー、野菜たっぷり ...
-
豆腐(絹)、鶏ひき肉、オリーブオイル、塩胡椒、生姜すりおろし(チューブ)、☆ケチャッ ...ダイエットに凍らせ豆腐でカサ増し!大好きなタコライスにも活用です♪ サルサソースと生 ...
-
豚挽肉、玉ねぎ、茄子、人参、オリーブオイル、★スイートチリソース、★トマトケチャップ ...沖縄の代表ランチらしいタコライス!! エスニックな味が食欲そそる。 失敗しないので是 ...
-
ブリ、かぼちゃ、じゃがいも、えのき、パスタ、コンソメ、料理酒、ハバネロ、ケチャップ、 ...ハバネロがピリッと辛いのとかぼちゃの甘みがいい塩梅でおいしい!
-
鶏肉、ししとう、ハバネロ(鷹の爪でも可)、顆粒鶏ガラスープ、オリーブオイル、塩ハバネロの辛みでご飯が進みます。
-
☆トマト S~Mサイズ、★大蒜、★ハバネロ、◇クミンシード、◇タイム、◇ローズマリー ...トマトソースは誰が作ったっておいしいもの。でも、気付いたら既にハバネロを切っていたの ...
-
玉ねぎ、ピーマン.パプリカ、キャベツ、じゃがいも.人参、舞茸、鶏肉、ウィンナー等、オ ...リコピンで美白美肌効果♡ 野菜たっぷりデトックス♡ 綺麗になりたい乙女の気持ち 満 ...
-
ナス、ズッキーニ、オリーブオイル、バジルソルト、トマト缶、ハバネロペッパー、モッツァ ...熱い夏に食べたいスパイシーホットメニュー!
-
大根ざく切り、じゃがいもダイス、人参ダイス、たまねぎダイス、にんにく(みじん切り)、 ...大根でラタトューユ。あたたまるピリ辛味で、おつまみにも!ワインにぴったり!