ハマス のレシピ
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ひよこ豆缶、ひよこ豆缶の汁、オリーブオイル、白ゴマペースト、レモン汁、にんにく(みじ ...色々なレシピを試してこれに落ち着きました。
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ひよこ豆水煮、にんにく ID: 3415651、オリーブオイル、白ゴマペースト、調理 ...持ちより料理にも喜ばれ、植物蛋白、栄養豊富なハマス（又はフムスとも。Hummus）ど ...
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缶づめのひよこ豆、にんにくつぶしたもの、タヒニ(練りゴマ)、オリーブオイル、レモン汁 ...簡単に手作りハマス
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ひよこ豆（ガルバンゾー）、ニンニク、オリーブオイル、白ごまペースト、パプリカパウダー ...バゲットやクラッカーと一緒に！ オシャレなくせに簡単な一品
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ひよこ豆（水煮）、アーティチョーク（水煮又はオイル）、オリーブ（大）、ハラペーニョ、 ...地中海の風味たくさんのハマスです。
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ひよこ豆、赤パプリカ、にんにく、塩、レモン汁、ひよこ豆の缶の汁とーっても簡単においしいディップができちゃいます♪
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おから、ヨーグルト、マヨネーズ、ニンニクすりおろし、塩、砂糖、コショウ、クミンパウダ ...ハマス（ヒヨコ豆のディップ）が大好きなので、安く簡単に作れないかなと思って考えました ...
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ひよこ豆（缶or茹でたモノ）、オリーブ油、練り白ゴマ、レモン汁、塩、ケイパー、にんに ...アメリカではパーティーの定番ディップ♬ サンドイッチにしても美味しいです 7/22/ ...
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ピタ、ハマス、☆ズッキーニ、☆生椎茸又はキノコ、★醤油、★砂糖、キュウリ、スプラウト食物繊維、タンパクたっぷりな健康サンドイッチ。ハマスで味付けするからヘルシーで美味し ...
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水、小麦粉(全粒粉と半々）、イースト、塩、砂糖、ひよこ豆（乾燥）、豆の煮汁、タヒニ（ ...ポットラックに持っていくと喜ばれる１品です。HBで簡単にピタパンができます。ハマスも ...
