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ステーキ用牛肉、塩、胡椒、にんにく、ゼスプリキウイ グリーン、蜂蜜、レモン汁、醤油、 ...疲労回復♪甘酸っぱいキウイソースでさっぱりと。
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サーモン（今回は銀鮭を使用）、★塩、★レモン汁、★オリーブオイル、★ニンニク（みじん ...ハーブとレモンでさっぱり！鮭もオメガ3やビタミンD等栄養たっぷり（オメガ3は紅鮭より ...
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白米、餅麦、玄米餅麦のもっちり感と玄米の香ばしさを味わえる絶品ごはんです。
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豚肉こま切れ、玉ねぎ、ニラ、もやし、キャベツ、味噌、みりん、水、ごま油(炒め用)お好みのお野菜で幾通りにもアレンジが可能です。みんなが持ってる調味料だけでうまみを引 ...
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三陸産塩蔵わかめ、竹の子、白だし、みりん、水食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれているわかめと、こちらも栄養豊富な竹 ...
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にんじん、さつまいも、お水、春菊、小松菜、ほうれん草、お好みでお肉❁ お野菜や味付けはお好みでOKです。
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ほうれん草、しらす干し、きくらげ、人参、ほんだし、味噌、水、ごま油野菜たっぷり！
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パプリカ、揚げ衣、塩抗酸化力成分たっぷりのパプリカ！さっと揚げ焼きしてジューシーさを味わおう♪
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豚バラ薄ぎり、ズッキーニ、なす、トマト、水、塩・黒こしょう、オリーブオイル材料を軽く炒めてあとは煮込むだけ！豚バラと野菜の旨みで、味は濃厚！ブイヨン不要です！
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人参、豚肉こま切れ、豆腐、白ごま、ごま油、しょうゆ、みりん、調理酒、あごだし(粉末だ ...ゴーヤ→にんじん！ビタミン豊富で栄養たっぷり、バランスの整った主菜です。豆腐と豚肉で ...
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
