ビタミンB1 のレシピ
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豚肉、ほうれん草、にんにく、生姜、玄米ビタミンB1豊富な豚肉と血圧を下げるほうれん草を使いました
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冷凍グリーンピース、温かいご飯、しょうが（千切り、チューブで代用可）、白だし糖質の代謝に必要なビタミンB1が豊富なグリーンピース。冷凍を使えば超簡単に、いつもの ...
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車麩、卵、豚肉細切れ、にんじん、ニラ、もやし、だしの素、ごま油、★塩こしょう、★酒、 ...沖縄料理の麩チャンプルーをベースにしました 豚肉のビタミンB1の吸収をニラのアリシン ...
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人参、塩、水、米酢、オリーブオイル、砂糖、レーズン、胡桃人参はβ-カロテンを多く含む緑黄色野菜の王様！ 食物繊維やビタミンB1 B2 鉄 ...
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豚肉、リーフレタス、きゅうり、にんじん、大葉、ごまドレッシング豚肉を食べてビタミンB-1補給に！！
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玄米、豚もも肉(薄切り)、玉ねぎ、にんじん、トマト、水、粉チーズ、コンソメ（固形）笑顔会HP「食で応援！運動能力アップごはん」で紹介！ 糖質がエネルギーに代わる働きを ...
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牛乳、食パン、たまご、豚粗挽き肉、マキシマム、塩、オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、 ...ミートボールがフワフワで美味しい。
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豚ロース、塩胡椒、小麦粉、油、たまねぎ、醤油、みりん、生姜身体にいいビタミンB1の吸収をよくするレシピです。 妊婦の方など、お肉を食べたいけど ...
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豚もも肉、◆しょうゆ、◆酒、◆ニンニクチューブ、◆生姜チューブ、ピーマン、たけのこ水 ...市販のチンジャオロースの素は不要！豚肉で作るチンジャオロースです。豚肉には疲労回復に ...
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細目の山芋、○片栗粉、○塩コショウ、○青海苔、サラダ油、ゆずポン酢(柚子胡椒+ポン酢 ...おつまみ、箸休め、おやつにも！ *山芋なので炭水化物、カリウム、ビタミンB1、食物繊 ...
