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油 (菜種油か太白油がオススメ)、キャベツ、ルイボスティー茶葉(有機)、にんにく、お ...妊活におすすめ☆抗酸化力抜群のルイボスティー!その茶葉をアレンジした超簡単ヴィーガン ...
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さつまいも、じゃがいも(中の小さ目)、玉葱(粗みじん切り)、塩、ブラックペッパー、カ ...甘くないサツマイモ救済。じゃがと合わせてプレーンとカレー味に。コロッケパンにしました ...
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おから(生)、玉ねぎ(粗みじん切り)、干し椎茸、茄子、ピーマン、にんにく(みじん切り ...久しぶりのおから。ありあわせの材料を使ってカレー味にしてみました。マクロビ、ビーガン ...
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がんもどき、新たまねぎ、出汁、輪切り唐辛子、みりん、しょうゆ、みつば、しょうが千切り早く出来る、ヘルシー、旬の新たまねぎを使ったシンプルなおかず。 マクロビ、ビーガンレ ...
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豆乳(成分無調整)、にがり豆乳とにがりだけ。何もつけなくてもおいしいクリーミーなお豆腐が、こんな簡単にできるな ...
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かつお菜、厚揚げ豆腐、新玉ねぎ、エリンギ、にんにく、唐辛子、菜種油、☆醤油、☆甜菜糖 ...旨味成分が凝縮された「かつお菜」をご飯に合うおかずにしてみました♪ ビーガン対応レシ ...
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カリフラワー、レモン汁、塩・胡椒、オイルぇ!?生??だったけど、これがおいしくて驚き!切って和えるだけの有り難い一品。ベジタ ...
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カリフラワー、にんにく(みじん切り)、ターメリックパウダー、カレー粉、水、塩・ブラッ ...サブジ風。ささっと作れる一品。ベジタリアン・ビーガン今夜のおかず
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玉葱(みじん切り)、じゃがいも(摩り下ろす)、片栗粉、塩、ブラックペッパー、太白胡麻 ...同じたねで二品作ってみました。プリプリとサクサクが同時に味わえる☆たのしいビーガンの ...
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大根、水菜、青じそ、梅干し、醤油、ごま油切って混ぜるだけの簡単おかず!さっぱりして美味しいです!お酒のおつまみにも。グルテン ...