-
春雨、キャベツなどの野菜、塩、ごま油、鶏がらスープの素、ナンプラー、こしょう、ラー油 ...ダイエット中でも食べれる麺。たぶん2人分で400kcalくらいです。スパイシーで美味 ...
-
ビーフン、タレビーフンは！ダイエットに最適です。ボリュームがあるのでダイエットとはわかりません！
-
しらたき、塩(臭みとり用)、鶏ささみ、料理酒、レモン(くし切り)、輪切り唐辛子(お酢 ...149kcal、糖質2g、たんぱく質21.8g ビーフンの代わりにしらたきを使うこと ...
-
記文 豆腐そうめん、ニラ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ごま油、★シャンタン チューブ ...焼きビーフンもどきです！美味しくてヘルシー♪
-
ビーフン、濃縮だし、千切りビーツ 酢漬け、刻み海苔、生姜ペーストグルテンフリーのそうめん。ビーツの酢漬けで更にサッパリ。少量でお腹が膨らむのでダイエ ...
-
ケンミン お米100%ビーフン、たまねぎ、まいたけ、明太子、大葉、有塩バター、酒、め ...食物繊維たっぷり！ダイエットにも効果的な、話題のまいたけを使って。パスタよりヘルシー ...
-
乾燥こんにゃくパスタ、豚肉、えび、しいたけ、ニンジン、ニラ、もやし、卵、にんにく、ご ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ！定番中華の焼きビ ...
-
稲庭うどん風こんにゃく、卵、豚ひき肉、玉ねぎ、しいたけ、キャベツ、桜エビ、塩、ナンプ ...糖質制限＆炭水化物抜きダイエット中の主食として。稲庭うどん風こんにゃくのアレンジ！ ...
-
しらたき、豚肉小間切れ、にんじん、玉ねぎ、ニラ、しめじ、にんにくチューブ、ごま油、い ...おうちで簡単【しらたきダイエット】炭水化物をしらたきに置き換えたヘルシーレシピです。 ...
-
ビーフン。、有頭エビ。、シーフードミックス。、ニンニク。、赤ピーマン。、緑ピーマン。 ...食べ合わせとしては魚とお肉は一度の食事で一緒に摂らないことね。消化酵素が違うのよ。二 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
