のレシピ

80品

豆腐のヘルシーフルーツサンド

by アイワイフーズ
ヨーグルトと豆腐を生クリーム代わりに! サンドするフルーツはお好みで♡ 是非、朝食や ...
材料: 食パン(8枚切り)、ザプライス 豆腐、ミカン(小さめ)、パイナップル(棒状にカットさ ...

*フルーツサンド*ヨーグルトで!

by ねぇちゃん67
水切りヨーグルトにバニラの風味をつけて リーズナブルなヘルシーサンドにしました✨いろ ...
材料: 食パン(8枚・6枚切り)、ヨーグルト(プレーン)水切りしておく、砂糖※、バニラエッセ ...

クリーム控えめの フルーツサンド

by いしわりざくら
フルーツサンドは大好きですが、糖分と脂肪分の摂りすぎと、カロリーが気になります。クリ ...
材料: 食パン(6枚切り)、マスカルポーネ、はちみつ、ホイップクリーム(市販品)、果物(今日 ...

豆乳ヨーグルトフルーツサンド

by corcor
生クリーム不使用。ケフィア豆乳ヨーグルトで作るヘルシーでおいしいフルーツサンドです。
材料: いちご、黄桃(缶詰)、キウイフルーツ、食パン(8枚切り)、ケフィア豆乳ヨーグルト、オ ...

マリトッツォ風フルーツサンド

by ゆづキッチン
ブリオッシュにたっぷりの生クリームをはさんだローマのパン菓子・マリトッツォを真似て、 ...
材料: 白パン(お好みの丸パン)、いちご、(季節のフルーツでOK)、プレーンヨーグルト、生ク ...

糖質オフ ダイエットいちごチョコサンド

by フライドポテト大好き
おから蒸しパンと豆腐チョコクリームで低糖質かつヘルシーに!全部食べても345kcal ...
材料: おからパウダー、卵、ココアパウダー、ベーキングパウダー、パルスイート(ラカント)、サ ...

オイコスいちご使用♡ダブルいちごサンド♡

by ★ぴよぴよ501★
ギリシャヨーグルトを使った、ヘルシーなさっぱりフルーツサンド♡ 水切りヨーグルトに ...
材料: 食パン、イチゴ、オイコス ストロベリー味、砂糖

さっぱりヘルシーな巨峰のフルーツサンド

by アミナチュールレシピ
さっぱりとヘルシーな味わい、子供も喜ぶ 巨峰のフルーツサンド
材料: 食パン(8枚切り)、ホイップクリーム、水切りヨーグルト(ギリシャヨーグルトも可)、巨 ...

レモンヨーグルトのフルーツサンド

by おいしいコープ
【ヘルシーコープレシピ】ほんのりレモネード風味のさっぱりとしたフルーツサンド(管理栄 ...
材料: CO・OP瀬戸内レモンのレモネード、食パン(8枚切り)、ギリシャヨーグルト(無糖)、 ...

フルーツサンド カロリー控えめ

by うにらさん
生クリームを使うフルーツサンドよりカロリー控えめ♡ 罪悪感も控えめ☆彡 コントラスト ...
材料: プレーンヨーグルト(水切りヨーグルトなら半量)、コンデンスミルク(練乳)、ブラックコ ...
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