-
ご飯、手羽先、塩・ブラックペッパー、酒、片栗粉、★醤油、★甜菜糖、★みりん、炒りごま ...手羽先とマカロニは夕飯分と一緒に作ったので、分量はお弁当分としてだいたいを載せてます ...
-
八幡巻き(市販)、ブロッコリーおかか和え、塩麹焼鯖、肉じゃが、薄焼き卵、りんご ミニ ...たまにはお魚もいいよね。鯖なら息子も食べるはず♪と思いながらメインはやっぱりお肉。
-
胸肉のピカタ、ブロッコリーベーコン炒め、カボチャサラダ、小松菜胡麻和え、ミニトマト ...胸肉ピカタ、卵がはがれて片面だけ卵付き(^^;)
-
ご飯、ほうれん草、白だし、鶏挽肉、酒、★甜菜糖、★しょうゆ、★みりん、卵、◯甜菜糖、 ...彩りと栄養バランスを考えました
-
鶏モモ肉、酒、しょうゆ、しょうがチューブ、にんにくチューブ、片栗粉、えび(冷凍)、ブ ...からあげ 海老とブロッコリーのサラダ 味噌汁
-
豚バラ、酒・みりん、さとう、しょうゆ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、じゃがいも ...豚バラのしょうが焼き ポテトサラダ ブロッコリー 味噌汁
-
むきエビ、長ネギ(みじん切り)、※ケチャップ、※みりん、※鶏ガラ顆粒※豆板醤、※ニン ...急な寒暖差で春バテしてませんか? ビタミン豊富なブロッコリー入りエビチリが◎ むきエ ...
-
鶏モモ肉、酒、しょうゆ、しょうがチューブ、にんにくチューブ、片栗粉、マカロニ、シーチ ...からあげ マカロニサラダ 味噌汁
-
卵、ブロッコリー、マヨネーズ、豚肉、レタス、塩、ブラックペッパー、ソース、ケチャップ ...管理栄養士監修★ビタミン補給に
-
卵、砂糖、冷凍ブロッコリー、おかか、かにかま、本つゆ、ミニメンチカツ(前日に作ったも ...甘い卵焼き、ブロッコリーかにかまのおかか和え、ミニメンチカツ