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※玉ねぎ(角切り)、※しめじ、※椎茸、◎ベビーホタテ蒸し(冷凍)、◎ブロッコリー(冷 ...ベビーホタテ蒸しを使って… すぐに出来るグラタンに。
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ブロッコリー、レタス、プチトマト、ホタテ(お刺身用)、ハーブソルト、オリーブオイル、 ...ホタテのお刺身久しぶり♪
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ホタテ、ブロッコリー、しめじ、酒、李綿記オイスターソース（チューブ入り）、ガーリック ...チューブ入り李綿記オイスターソースだけで楽々なのに美味しくて食べごたえバツグン！ ホ ...
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バター、ホタテ貝、小麦粉、牛乳、ホワイトソース、カルダモン、ホウレン草、ブロッコリー ...ホタテ貝とホウレン草のクリーム煮です！海の幸は絶品ですね(ノ*´∀｀)ノ
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ブロッコリー、ベビーホタテ、ザーサイ、ごま油、◎酒、◎醤油食べるサプリメント最強野菜のブロッコリーとホタテで簡単高タンパク！
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えび、いか、ほたて、ブロッコリー、にんにく、バター、白ワイン、バジルソルト立派なえびとほたてだったのでシンプルに☻* 260kcal、タンパク質41g、脂質7 ...
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ベビーホタテ、ブロッコリー(芯)、ブロッコリー、ブナしめじ、玉ねぎ、さつまいも、マカ ...ブロッコリーの芯も余す事なく使います♪ベビーホタテとマッチして、美味しいです♪☆牛乳 ...
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ブロッコリー、ベビーホタテ、塩、マヨネーズ、オリーブオイル、クレイジーソルトブロッコリーとホタテを一緒に茹でたら簡単！ ブロッコリーもホタテも大きいから食べ応え ...
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海老、ホタテ、ブロッコリー、パプリカ（赤・黄）、トマト（くし形）、塩、卵、小麦粉、牛 ...フリッターは意外と簡単！お好みの具材を揚げちゃいましょう！
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サラダ油、にんにく、生姜、ホタテ、塩、オイスターソース、ケチャップ、紹興酒ご飯に合います。
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