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ブロッコリーの茎、オリーブオイル、にんにく、塩、海老、帆立（貝柱）、塩コショウ海老と帆立のエキスがうんま〜
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海老（バナメイエビ）、ブロッコリー（茹で・小房）、木耳（一口大に切る）、生姜（細切り ...簡単味付けで、旨味があって美味しい、プリプリ海老とブロッコリーの炒め物です。
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むき海老、ブロッコリー、★溶き卵、★特製めんつゆ、黒胡椒味付けはあっさりと特製めんつゆだけでの簡単レシピです。
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ブロッコリー、にんにく、エビ（私は冷凍）、オリーブ油、きのこ、その他シーフード（私は ...多めに作って翌日はパスタにします。
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ブロッコリー、エビ、料理酒（下処理用）、片栗粉（下処理用）、すりおろしニンニク、（A ...甘辛いコチェジャンに鷹の爪は最高に美味しいです。お子様がいらっしゃる方は控えめに調理 ...
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むきエビ、ブロッコリー、卵、☆水、☆鶏がらスープの素、☆醤油エビが結構プリップリに出来上がりました
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片栗粉、水、えび、ブロッコリー、油、きざみにんにく、酒、塩昆布ササっと一品欲しい時におすすめ！
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むきえび、酒（エビの下処理用）、塩（エビの下処理用）、ブロッコリー、パプリカ(赤)、 ...緑黄色野菜で抗酸化作用！
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むきえび、ブロッコリー、オイスターソース、黒コショウ、酒、しょうゆ、ごま油酒を入れることですっきりとした後味になりました。
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ニンニク、むきエビ、冷凍ブロッコリー、中華だし、昆布醤油、卵おつまみにも！ガツガツご飯も進んじゃいます！
394万
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：ダイエットコーチ EICO
