プゴク のレシピ
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干しだら（裂いたもの）、ダシダ、水、ごま油、モヤシ・キノコ・卵・ネギ・春雨、ラー油二日酔いや美肌に効果的♪ テレビで放映された作り方よりオモニのレシピの方が手間はか ...
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干しダラ(割いたもの)、ダシダ、水、(えのき、しめじ、エリンギなどなんでもお好きなき ...お肌ぷるぷる&ダイエットまでできちゃう？！しかもめちゃウマ☆簡単でハマり中( ´艸｀ ...
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干しタラ(裂いたもの)、もやし、ダシダ、塩・胡椒、ごま油（炒め用）、にんにくのすりお ...激ウマでお肌も綺麗ｰ☆ 韓国料理人気のスープ♪
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・干し裂きタラ、・ダシダ、・胡麻油、・水、・卵、・刻みﾈｷﾞ、・一味唐辛子あっさりで美味しい!!
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韓国干したら、水、ダシダ（牛スープの素）、昆布茶、カットトマト（パック）、大根、しょ ...赤ちゃん肌になると噂のプゴク。トマトベースに大根もたっぷりでビタミンCで美肌効果アッ ...
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干し裂きダラ、牛肉ダシダ、ゴマ油、水、刻みﾈｷﾞ、一味唐辛子美容･2日酔いに効果的･ﾃﾞﾄｯｸｽ効果･高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰでﾀﾞｲｴｯﾄに最適 ...
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チンゲン菜、ウィンナー、卵、水、プゴクだしは『プゴク』なんですが、冷蔵庫にある材料でプゴク風のスープです♪
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韓国干したら（明太）、水、ダシダ（粉末牛スープ）、酒、生姜、小松菜（または青梗菜）、 ...お肌プルプルスープにたっぷり野菜プラスで美容効果アップ。ヘルシー春雨入りでこれだけで ...
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干しタラ、水、ダシダ、えのき、ご飯、卵、小ねぎ(小口切り)、白ごまご飯にタラの出汁がしみこんでおいしい雑炊です。二日酔いや風邪の時にも、美肌＆デトック ...
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干しダラ（プゴク）、ダシダ（韓国のうまみ調味料）、水、ごま油、（お好みで）ネギ、（お ...ビタミン、カルシウム、脂肪、鉄分も含まれており、美容や健康にもグッド。低カロリーでダ ...
