プゴクスープバリエ☆トマトバージョン

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Description

赤ちゃん肌になると噂のプゴク。トマトベースに大根もたっぷりでビタミンCで美肌効果アップ。さっぱりヘルシーでおいしいです。

材料 (2人分)

韓国干したら
10g
300cc
ダシダ(牛スープの素)
小さじ1
昆布茶
小さじ1/2
3cm
しょうが
1かけ(15g)
1本
大匙1

作り方

  1. 1

    干したらを水に漬けて戻し、細かく裂きます。しょうがはみじん切り、長ネギは斜め切りにします。大根は1cm弱のいちょう切り

  2. 2

    お鍋に生姜、オイル少々を入れて弱火にかけ、ぱちぱちしてきたらタラを入れて炒めます。

  3. 3

    香ばしい感じになってきたら長ネギ以外の材料を入れ、ふたをして弱火で10分ほど、大根に火が通るまで煮込みます。

  4. 4

    長ネギを加え、2~3分煮たら味を整えます。

コツ・ポイント

干したらを最初に炒めることで臭みが抜け、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

お肌プルプルスープのプゴク、そのままだといまいちなので、
いろいろ野菜をいれたりして美味しくいただきます。
レシピID : 917756 公開日 : 09/09/22 更新日 : 09/09/22

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