プチプチ のレシピ
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きゅうり、キャベツ（絞って野球ボール位）、塩、塩胡椒、ホッキ、マヨネーズ、とびっこ（ ...プチプチ食感のホッキサラダ 甘みがありとびっこの塩気もあるのでほぼ素材の味付けで美味 ...
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油揚げ（ふっくらタイプ）、砂糖、麺つゆ(3倍濃縮)、酒、温かいご飯、寿司酢、ガリ（甘 ...調味料も時間もグーンと節約できる革命的な作り方です！プチプチ香ばしい黒ゴマとガリがア ...
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とうもろこし、卵、オクラ、マヨネーズ、塩オクラのねばねばと、とうもろこしのぷちぷちの新触感。旬の野菜で今年の夏も乗り切ろう！
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押し麦、きゅうり、人参、キャベツ、ホールコーン、玉ねぎ、白みそ、食酢、砂糖、醤油、サ ...麦のプチプチした食感と学校給食の手作りドレッシングをぜひお試しください！
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玄米(宮城県登米市産ひとめぼれ)、もち麦、塩ダイエットにピッタリ
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豆腐、ローストアマニ粒、めんつゆ（醤油、味ぽん等）、卵黄、細ねぎ（小口切り）、生姜( ...スーパーフード♡ ローストアマニ♪ 冷奴にすると風味と栄養価がUP！ プチプチ食感が ...
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イチジク、砂糖、水、レモン汁砂糖はザラメを使いました。コクが出ます。 レモン汁は生果実ではなく、市販の液状のもの ...
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☆茹でソルガム、☆ベーコン又はハム(粗く刻む )、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆醤油、☆ ...信州産ソルガム第一回レシピコンテスト応募レシピ（ことこと様考案）
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パスタ、紫蘇の実オリーブオイル漬け、えりんぎ、ベーコン、玉ねぎ、いしる、バター、刻み ...紫蘇の実のオリーブオイル漬けを使ってパスタを作りました。
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ささみ、塩、酒、明太子、大葉プチプチ食感が楽しい、タンパク質たっぷりのおつまみです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
