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HM、長いも、プロテイン、卵、牛乳、料理酒、バター斬新だけどモチモチ!
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○高野豆腐粉末、○きび砂糖、○片栗粉、○ベーキングパウダー、○小麦粉、☆油、☆豆乳、 ...ホットケーキでも、たんぱく質カルシウム鉄分摂取っ!
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ホットケーキミックス、卵、コーンクリーム缶、豆腐、サラダ油、クッキングペーパー、ミッ ...子供に人気!ヘルシーでモチモチ!食物繊維・タンパク質豊富、しっかり焼いてジューシーな ...
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牛乳、たまご、ホットケーキミックス、油、もめん豆腐タンパク質も摂れる もめん豆腐で分厚いホットケーキ 両面キレイな焼き色がつきます♡ ...
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インスタントコーヒー、低脂肪牛乳牛乳はカルシウムの体内吸収に必要なビタミンDやたんぱく質等がバランスよく含まれている ...
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ホットケーキミックス、卵、牛乳(ミルク、フォローアップ)、ひじき(茹でて刻んだもの) ...夕食に、誕生日ケーキのごはんです! フルーツだけじゃなく、タンパク質も野菜も摂れるホ ...
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おから、牛乳、ホットケーキミックス、油、胡桃やレーズンなどヘルシーで、良質な植物性タンパク質もとれる、もってこいのオヤツ♪ 砂糖が入っていない ...
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ホットケーキミックス、卵(できればLサイズ)、野菜ジュース、牛乳、サラダ油orバター朝ごはんにおやつにも♪ 簡単に野菜とたんぱく質がとれます。 手づかみ食べにもオススメ ...
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ウィンナー、食パン、スライスチーズ、青紫蘇(お好みで)、からし(お好みで)切って載せてトーストするだけ!たんぱく質も摂れて朝にぴったり。
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レタス、チキンハム又はロースハム、スライスチーズ、白だしor出汁醤油、塩・黒コショウ参考にさせて頂いたレシピからたんぱく質を少々省略して糖尿病用にアレンジ。ダイエットに ...