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プロテイン42グラム
のレシピ
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牛肉とごぼう舞茸のオイスター炒め
by
naokoyyy
ごぼう、牛肉、まいたけ、ごま油、塩、こしょう、醤油、酒、オイスターソース、にんにく、
...
しっかりめの味なのでお弁当にもヾ(*´∀`*)645kcal、タンパク質42g、脂質
...
炊き込みご飯
by
naokoyyy
米、鶏モモ肉、にんじん、干しシイタケ、☆薄口しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆塩、☆だしの
...
作り置きにヽ(´▽`)/1347kcal、タンパク質42g、脂質6.8g、炭水化物2
...
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