ヘルシースープ のレシピ
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わかめ(乾燥)、板海苔、えのき茸（冷凍OK）、舞茸（冷凍OK）、だし汁、醤油、お酢、 ...食べ過ぎた翌日におすすめ！海藻やきのこの水溶性食物繊維たっぷり！
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鶏むね肉、パクチー、水煮タケノコ、ニンジン、マイタケ、ショウガ、酒、ナンプラー、ココ ...鶏むね肉とココナッツミルクのスープです。辛みがないので誰でもおいしく食べられます。パ ...
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ミニバターナッツ(かぼちゃ)、ブロっ葉(葉物野菜)、玉ねぎ、しめじ、生姜、鷹の爪、豆 ...かぼちゃの仲間「ミニバターナッツまろあじ」を使った、シチュー感覚のポカポカ豆乳スープ ...
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昆布、かぼちゃ、砂糖、豆乳、牛乳、コンソメキューブ、水、塩コショウ、玉ねぎバターを使わなくても美味しい豆乳で作るヘルシーなかぼちゃスープです。
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豚レバー、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ホールトマト缶、ニンニク、生姜、ローレル、粉チー ...豚レバーを使った簡単で食べやすいトマトスープ。 所要時間：15分程度
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卵白、お水、超濃縮液体昆布出汁『極UMAMI美人』、ごま油、焼きばら海苔、白胡麻卵黄ソース作ってると卵白あまりがち‥ それを解決＆激ウマヘルシーレシピ誕生 ･:*+ ...
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牛乳、水、ジャガイモ、玉葱、人参、パセリ、バター、コンソメスープの素（固形）、塩コシ ...ダイエット中の方にも
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ミニ白菜(白菜)、スイスチャード、豆乳、玉ねぎ、生姜、鷹の爪、塩こしょうミニ白菜をたっぷり使った、かんたんなポカポカ豆乳スープ。 普通の白菜でも美味しく作れ ...
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高野豆腐、大根、人参、キャベツ、コンソメ、塩コショウ、トマト、水高野豆腐も入っておなかいっぱいになる1杯です
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わかめ、ささみ、ネギ、玉ねぎ、白菜、椎茸、コーン、湯、鶏がらスープの素、ダシダ、醤油 ...たんぱく質、食物繊維たっぷりです。和食にも洋食にも中華にも全部に合う最高のスープ！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
