最強リセットヘルシースープ
Description
食べ過ぎた翌日におすすめ！海藻やきのこの水溶性食物繊維たっぷり！
うまみかあちゃん
材料
（3人分）
ひとつかみ
板海苔
3枚
1/4房
1/4房
だし汁
400ｍｌ
醤油
大さじ１
お酢
大さじ１
ごま油
小さじ1/2
生姜(すりおろし)
お好みで
作り方
コツ・ポイント
・鶏胸肉で自家製サラダチキンを茹でたゆで汁をだし汁にしても美味しいです！
・キノコ類、海藻類の種類は何でもOK！
・生姜を入れるとアクセントになるよ！
■1人分 概算■
エネルギー：36kcal
P:3.8g
F:1.3g
C:5.1g
・キノコ類、海藻類の種類は何でもOK！
・生姜を入れるとアクセントになるよ！
■1人分 概算■
エネルギー：36kcal
P:3.8g
F:1.3g
C:5.1g
このレシピの生い立ち
自宅にストックしてある乾物や冷凍のきのこ類を活用してヘルシーなスープが作りたく考案しました！
うまみかあちゃん
