ヘルシー鍋 のレシピ
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もつ鍋風ホルモンチゲラーメンの 煮汁、残しておいたもつ、キャベツ、大根、人参、白ネギ ...以前紹介した韓国ラーメンを使用した、もつ鍋風ホルモンチゲラーメンの余り出汁と具材を使 ...
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贅沢だしパック、水、豚ロース肉、長ネギ、わかめ(塩蔵生わかめ)、醤油、酒、みりん、塩だしの旨みでシンプルなのに美味しい!存在感抜群の肉厚わかめと一緒にヘルシー鍋☆
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水、鶏ガラスープの素、塩、酒、白菜、もやし、長ネギ、豆苗、鶏むね肉スライス、ポン酢、 ...スライスの鶏むね肉を使った低糖質なヘルシーお鍋です。野菜をたっぷり巻いてどうぞ。
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豚肉(肩ロース)、キャベツ千切り、白ねぎ、昆布出汁(乾燥)、豆腐(絹でも木綿でも)、 ...誰でも簡単スピード鍋
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キハダマグロ、キャベツ、玉ねぎ、豆乳、生姜、鷹の爪、塩こしょうフライパン1つで作るキハダマグロのアラを使った簡単なポカポカ鍋。 ※所要時間:20分
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鮭カマ、ブロッコリー、玉ねぎ、生姜、豆乳、塩こしょう、粉チーズ鮭カマを使った生姜たっぷりの豆乳鍋。 フライパンを使って簡単に調理。 カラダがあたた ...
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鶏胸肉、ごぼう、白菜、本だし、醤油、酒、みりん、砂糖、大根、人参、玉ねぎ、マンナンラ ...鶏の出汁がでて、ごぼうの味が染み込んでおいしいです。締めの雑炊は、マンナンライスにす ...
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ミックス野菜まいばすけっと、豆腐、鶏ガラス~プの素、挽き肉、小麦粉、玉子、お米の粉餃 ...水餃子風で、皮がお米の粉でできているので白く綺麗早く溶けやすい。コロナ太りを元に戻す ...
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キハダマグロのアラ、白菜、絹厚揚げ、玉ねぎ、ニンジン、豆乳、白だし、生姜、鷹の爪キハダマグロのアラと白菜を使ったポカポカ豆乳鍋。 (所要時間:20分)
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さばの水煮缶、カットトマト缶、キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんにく、カッテージチ ...やせるホルモンの分泌を促す「EPA」を多く含む、ダイエットに最適なサバ缶を使ったヘル ...