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●揚げ豆腐or豆腐orテンペor油揚げ、●＆◎小ネギ、◎もやし、◎ホウレンソウ、◎ニ ...肉は入ってないけど、おいしい～♪野菜もいっぱい食べれて、簡単、自己流ビビンバッ！簡単 ...
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ご飯(雑穀御飯でも)、亜麻仁油(酸化防止ボトルのモノがオススメ)、醤油(アルコールが ...コレステロールゼロのナンチャッテTKG卵かけ御飯です。ベジタリアンの方にも…海苔とわ ...
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大豆ミート、ベジート(大根・人参)、ほうれん草、もやし、キムチ、コチュジャン、ごま油 ...濃い味なので大豆ミートを初めて食べる方にもオススメです♡︎ ベジタリアンに興味のある ...
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炊いた高きび、★ 醤油、★ 塩麹、★ 砂糖(きび砂糖)、★ 日本酒、★ ゴマ油、★ ...人参、大根、小松菜、モヤシなど、お好みの野菜のナムル、キムチと一緒にご飯に載せれば、 ...
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じゃがいも（赤いもまたは小いも）、牛肉（または豚肉、鶏肉のもも）、シシトウ（またはピ ...焼き肉味のご飯がすすんでしまう 1 品。ベジタリアン料理として、じゃがいもだけでも、 ...
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白菜、ニラ、にんにく(すりおろし)、生姜(すりおろし)、すり胡麻、塩麹（塩分16％の ...アミと出し汁の代わりに塩麹を使った簡単キムチです。 -
キムチ、小麦粉、玉ねぎ、しょうゆ、酢ベジタリアンのクラスメイトから教えてもらった本場韓国のキムチチヂミです。
394万
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監修：西邨マユミ
監修：株式会社アグライア
