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ほうれん草、玉ねぎ、ベビーホタテ、ベーコン、エリンギ、豆乳、小麦粉、茅野やの野菜だし ...豆乳を使うのであっさりしています 豆乳の量を増やして味の調整をしたらスープにもなりま ...
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ご飯、八宝菜用野菜セット、白菜、むき海老、水、本みりん、中華だし(顆粒)、貝柱だし（ ...えび好きのえびえび八宝菜丼
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ベビーホタテ(蒸してあるもの)、わかめ(湯通し済み)、ほうれん草(小松菜でも可)、◎ ...春から新緑にかけておすすめのさっと煮♩ ベビーホタテと柔らかい春わかめ、ほうれん草で ...
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冷凍ほうれん草、ベビー帆立、パスタ、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、しょうゆ、み ...ホタテからでた旨味とバター醤油が、たまらない美味しさのパスタです♬
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ほうれん草、アスパラガス(なければブロッコリー)、ホタテ貝柱、薄力粉、生クリーム、有 ...身体の水分を補い、イライラを鎮める食材で、体の中からケアし寝つきをよくします。
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ほうれん草、ホタテ、白ワイン、バター、チーズ、パン粉、塩胡椒ワインとバターで簡単に。
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ホタテ(生食用)、サラダほうれん草、米油(サラダ油、オリーブオイル)、酢、ライム果汁 ...華やぐ夕食で、仕事の疲れを嫌そう！ワインのオトモにホタテカルパッチョはいかが？
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春キャベツとホタテのバター醤油、揚げとホウレン草の胡麻和え、ハムブロ、ちくわ磯辺揚げ記録用
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ホタテ（貝柱）、塩、玉ねぎ、トマト、しめじ、マイタケ、ほうれん草、ニンニクチューブ、 ...めちゃくちゃ適当に作ったら美味しかったので、自分のメモがわりに。 -
水、剥きエビ（茹で）、ベビーホタテ（茹で）、もやし、ほうれん草、小松菜、唐辛子、オイ ...ほとんどタンパク質なのにおいしい。ダイエット中のプラス1品に
395万
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監修：エノテカ
監修：武蔵 裕子
