マガレイ のレシピ
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子持ちカレイの切り身、醤油、みりんレンチンで簡単煮つけ
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水、みそ、あぶらかれい、白菜、白ねぎ、しいたけ、だし昆布、酒、しょうゆほろほろさっぱり！かれいの味噌汁！やさしい感じの味噌汁になりました！
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カレイ、水、みりん、しょうゆ、砂糖、お酒しっかり味のついた煮魚！ご飯がもりもりすすみます！
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カレイ、ネギ、醤油、みりん、砂糖、酒、水、生姜塩分全量11g １人0.9～1.1g 多めに作っておいて次の日も食べれます♪ 他の魚 ...
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しょうが、カレイ、◯水、◯酒、◯みりん、◯醤油、◯砂糖15分で出来るカレイの煮付け
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かれい、ごぼう、土生姜、なんでもごたれ、水ふっくらとしたカレイの身に、コク深い味がしみこんだ定番煮付けも「なんでもごたれ」なら ...
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カレイの切り身、バター、エノキ、塩コショウ、醤油、みりん、ポッカレモンレモンと醤油の相性バツグン！！ ご飯も進むし、さっぱりしているので暑い日にもおすすめ ...
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いもジェンヌ、木綿豆腐、黒ごま、山芋、卵黄、クリームチーズ、塩、大根おろし、赤柚子胡 ...追熟によって糖度が増し濃厚な甘みが特徴的な新潟ブランドのさつまいも「いもジェンヌ」の ...
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水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、昆布、生姜薄味甘めの煮汁がカレイに染み込んで美味しいです。
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カレイ、こしょう、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、人参、ピーマン、黒酢、上白糖、薄口しょう ...酢をうまく利用することで減塩でも美味しく食べられるよう工夫しました。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
