マクロビオティック のレシピ
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オートミール、ラカント、BP、塩、バルサミコ酢、アーモンド、レーズン、ぬるま湯バルサミコ酢がオシャレ〜♪ グルテンフリー・ノンオイルのヘルシーおやつ♡オートミール ...
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玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、人参、水４種の野菜と水だけで作る、基本的なマクロビの手当て。 シンプルな素材からは想像出来な ...
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○米粉、○ペーキングパウダー、○重曹、○天然塩、○黒糖、バナナ・よもぎ・小豆・人参・ ...砂糖を控えたいけど控えすぎると子どもは食べない（涙） 子どもが甘いと感じてくれる砂糖 ...
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★全粒粉、★甜菜糖、★塩、★シナモン、菜種油、豆乳、胡桃、レーズンやお好みドライフル ...卵・バター・白砂糖不使用の簡単クッキーです！ザクザクしているので食べ応えがあります✨
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木綿豆腐、○米酢、○レモン汁、○味噌、○てんさい糖、○粒マスタード、○自然塩、米油木綿豆腐で作る基本の豆腐マヨネーズです。
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カリフラワーの茎と葉、オリーブオイル、じゃがいも、○自然塩、△自然塩、野菜ブイヨン、 ...カリフラワーの茎と葉を捨てずに活用◎
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レモン、○オリーブオイル、○バルサミコ酢、○てんさい糖、れんこん、じゃがいも、揚げ油 ...れんこんのサクサクおいしいサラダ。
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○ココナッツミルク、○無調整豆乳、○米油、○てんさい糖、米粉、キャロブパウダー、重層 ...ココナッツミルクを1缶使ったマクロビケーキです。
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にんにく、生姜、ゴマ油、トマト(ミニトマト)、ナス、じゃがいも、(大根)、(長ネギ) ...vegan対応／夏の栄養補給。じゃがいもと夏野菜、トマトの酸味が効いた具沢山スープで ...
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紫玉ねぎ、玉ねぎ、オリーブオイル、トマト、自然塩、いちじく、レモン、くるみ、ミント、 ...旬のいちじくを主役にしたフルーツサラダです！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
