マグロ オクラ とうふ のレシピ

サラダ菜、豆腐、納豆、オクラ、マグロのすきみ、長いも、万能ネギ、卵黄、ごま油、めんつ ...

絹ごし豆腐、マグロたたき、長芋、おくら、小ねぎ、醤油

麺つゆ、豆腐、マグロ　[豚しゃぶでも]、納豆、オクラ、とろろ、卵、にんにく、☆好みの ...