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いわし、＊白ワインビネガー、＊オリーブオイル、＊砂糖、＊黒胡椒、レモン（輪切り）、デ ...簡単に美味しく青魚が食べられる。 さっぱり前菜、晩酌のおつまみでも
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ブリ、レッドオニオン、ピーマン、にんじん、●白ワイン、●みりん、●白だし、●塩マリネにして日持ちするように加工。お酒のあてにも◎。
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鯵、レモン、エキストラバージンオリーブオイル、白ワインビネガー、玉ねぎ、塩、胡椒少し臭みのある鯵をレモンとお酢でマリネしてさっぱりと！
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マダイの刺身、ウド、新玉ネギ、キュウリ、パプリカ（黄色）、ミニトマト、オリーブ油、レ ...今回は刺身を使い、春の食材とマリネにしました。和風の刺身だけでなく洋風な食べ方でもそ ...
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サバ水煮缶、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、【酢】、【しょうゆ】、【砂糖】、【塩胡椒】マリネのような南蛮漬けのような感じです
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真鯛、ワイン（白）、グレープシードオイル、穀物酢、こしょう（混合）、ミニトマト、玉ね ...管理栄養士・栄養士の卵が考案したレシピです！
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刺身用あじ、玉ねぎ、レモン、レモン汁、塩、オリーブオイル夜つまみにもピッタリ！ワインのおともに♪
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A 鯛、A 大根中、A 人参中、A きゅうり、A きざみ昆布、昆布入りだし酢、オリー ...新鮮な鯛を使った簡単マリネのご紹介です！
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鯛（刺身用）、新たまねぎ、ミニトマト、レモン、グリーンレタス、パセリ、オリーブ油、酢 ...鯛の刺身にみずみずしい新たまねぎとレモンを合わせてさっぱりと♪和えるだけのお手軽マリ ...
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魚サーモン、人参千切り、オリーブオイル、砂糖、塩胡椒、玉ねぎスライス、ケイパー、隠し ...さっぱり、上品なカルパッチョに仕上がりました。 気分はエレガントです(*´꒳`*)
有名人のレシピ
白身魚、塩、コショウ、梅干し、酒、みりん、ゴマ油
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
