ユニバース のレシピ

胚芽食パン、バター、じゃがいも(中)、ハーブ塩、スモークサーモン、レモン果汁、ケッパ ...

もやし、冷凍ブロッコリー、人参、小松菜、竹輪（おでん用ではなく細いタイプ）、ごま油、 ...

蕎麦（乾麺）、葉物野菜（今回はレタス&水菜）、アボカド、レモン汁、ナッツ類（無塩）、 ...

たまご、ツナ、マヨネーズ、めんつゆ、塩コショウ、ごはん、醤油

長いも、サーモン（スモークでもＯＫ）、アボカド、アーモンド、リケンのノンオイル「青じ ...

食パン、★アボガド、★納豆、★塩・こしょう、アーモンド、オリーブオイル

生鮭、塩・胡椒、小麦粉、プチトマト、玉ねぎ、ピーマン、チリパウダー、レモン汁、塩・胡 ...

鮭の切り身、ブラックペッパー、酒、バター、醤油、和風だし(顆粒)、ガーリックパウダー ...