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鶏モモ肉、レンコン、キャベツ、シメジ、人参、玉ねぎ、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、 ...とうとうルクエ購入!少しずつ活用していきます。旦那様にもヘルシーメニューを。
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もやし、ニンジン、ニラ、中華だし(ウェイパーなど)、ラー油、ごま、ごま油もやしをベースに、野菜をいろいろ組み合わせてバリエーションは無限大。 冷蔵庫にストッ ...
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春雨(今回は韓国春雨を使用)、★ごま油、★にんにく(チューブでもOK)、白菜、もやし ...ルクエで10分以内に出来る時短レシピ☆あと1品ほしい時やダイエット中のメニューにどう ...
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豚こま切肉、もやし、玉葱、人参、椎茸 (他のきのこでもOK)、ちくわ、*マヨネーズ、 ...話題入り&カテゴリ入り感謝❤ 肉・野菜・みそマヨソースのおいしい組合せ♫簡単な一品☆ ...
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もやし、ホウレンソウ、ニンジン、ポン酢、すりごま夕食にもう一品、という時のすぐできる野菜料理。モヤシ、ニンジン、ホウレンソウですぐで ...
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えび、A・・・オリーブオイル・酒、クレイジーソルト、にんじん・白ネギ、エリンギ(また ...全部を混ぜてレンジでチン♪ ふわふわの大きなオムレツになります!えびと野菜をレンジで ...
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冷凍野菜(フレンチプライポテト、ごぼう、にんじん、ほうれん草、スイートコーン)、お魚 ...シリコンスチーマーにお好きな冷凍野菜と卵をポンで野菜のオムレツ完成です。朝でも簡単に ...
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ひき肉、ミックスベジタブル、卵、パン粉、塩、コショウ、ナツメグミックスベジタブルを使って野菜をたっぷり摂ることができて色鮮やかです☆
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白菜、エリンギ、にんじん、黄色いパプリカ、ニンニク(みじん切り)、A・・・米酢、サラ ...白菜、エリンギ、人参など、冷蔵庫によくある野菜で作る甘酢和えです。スチーマーを使って ...
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ほうれん草、アスパラ、パプリカ、マヨネーズ、醤油ルクエに入れて、レンジで加熱するだけ! 味がしっかりしてるので時間のない時に、楽 ...