ルクエでもう一品★３色野菜のゴマポン酢

もやしを洗ってルクエに入れて、３分加熱。（いっぱいだったカサが半分に）ルクエはふたをして、縦に持って、水分を捨てる。

ざく切り（３～４ｃｍ）にしたホウレンソウと細切りのニンジンを１にのせ、２分加熱、１同様に水分を捨てる。

ポン酢とすりごまを入れて、全体を大きく混ぜる。