ルー のレシピ
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鶏もも肉(鶏ひき肉やベーコンでも)、玉ねぎ、ほうれん草、マッシュルーム、バター、米粉 ...からだに優しくお子さまにもピッタリの手作りルゥのシチューです。シンプルな材料で口当た ...
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牛肉、玉ねぎ、人参、ビーフシチューの素、生クリーム、水今回は市販のルーでの簡単な仕方
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鶏もも肉、ヨーグルト、塩コショウ、オリーブオイル、にんにく、クミン、玉ねぎ、トマト、 ...我が家のスパイスカレーです。甘口なので、6歳の娘も大好き！
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クリームシチュールー、にんじん、じゃがいも（できれば、メークイン）、たまねぎ、冷凍シ ...じゃがいもは、メークインの方が煮くずれしにくいです。 なければ、男爵でも大丈夫｡◕ ...
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玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、スナップエンドウ、鶏ササミ、サラダ油、水、トマト缶、ロ ...トマトを追加、洋風だしの素、コンソメ投入でアップグレードさせたハヤシライスを作りまし ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、芽キャベツ、じゃがいも、人参(スイートキャロット)、冷凍しめじ、スイ ...寒い日はやっぱりシチューがいいですね◎ クセがないオーツミルクを使用！ おいしいパン ...
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鶏もも肉、ブロッコリー、カレールー、クレイジーソルト、塩麹、醤油、米粉カレールーひとかけら入れて野菜と鶏もも肉のスパイシー揚げ。
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鶏ひき肉、玉ねぎ、カボチャ、バナナ、にんにく、生姜、トマト缶(汁は捨てる)、固形野菜 ...市販のカレールーが無くても美味しいカレーが出来ます。
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カレー、ごはん、□薄力粉、□オリーブ油、□牛乳、□塩、□こしょうカレーの残り物でリメイク。手作りレンジで簡単ホワイトルウ。
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人参、ツナ、ニンニクチューブ、マスタード、しょうゆ、砂糖、レモン汁、白ワインビネガー ...酸味もキツくなく、人参のクセを感じない食べやすいラペです。 栄養満点の人参をモリモリ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
