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食材は全て細かく切る
油を敷いたフライパンにクミン・にんにく・唐辛子を入れる→香りが出るまで弱火で炒める
玉ねぎ入れる→透明になるまで中火で炒める
鶏ひき肉と生姜を入れる→鶏ひき肉に火が通るまで炒める
カボチャ・バナナ・トマト缶(具だけ)を入れる→蓋をしてカボチャに火が通るまで炒める
調味料を全部入れる
カボチャを潰しながらある程度水分を飛ばす
出来上がり
田中太山
田中太山
