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うどん、レタス、エビ 生食用、☆麺つゆ（3倍濃縮を水でつくりました）、☆マヨネーズレシピ投稿祭 材料を揃えて混ぜるだけ… 暑い日のランチにおすすめです
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九州こーめん(うどん麺)、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、★お湯、★塩、料理酒、水菜、レタス ...うどん＆豚肉茹でるのは同じお湯でOK！時短でお肉も柔らかくなって一石二鳥♪夏にぴった ...
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きゅうり、にんじん、大葉、玉ねぎ、レタス、トマト(中玉くらい)、ゼスプリ•グリーンキ ...暑い日に食べたいサラダうどんにキウイを入れてみました！ 甘いキウイとさっぱりサラダう ...
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ゆで卵、きゅうり、レタス、トマト、●カニ風味カニカマ、●サラダチキンほぐしタイプ、揚 ...暑い夏は、冷たい麺ばかり。今日はさっぱりとサラダうどん！野菜もとれて私の定番。
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冷凍うどん、サニーレタス、胡瓜、トマト、ツナ、茹で卵、胡麻油、麺つゆ、ネギ、大葉一皿で栄養満点
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うどん（ゆで）、キャベツ、きゅうり、レタス、ミニトマトなど、納豆（たれ・からしなしで ...テレワークや夏休みの昼食にも！ タンパク質も野菜もとれてバランスよく食べられている気 ...
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豚バラ肉、ポン酢、トマト、レタス、麺、温泉たまご、マヨネーズ、海苔、麺つゆ(ストレー ...やっぱり夏は冷たい麺でツルツルっとサッパリ、サラダうどん！豚肉も乗せて疲労回復、夏バ ...
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玉うどん、レタス、人参、オクラ、もやし、ミニトマト、ベーコン、ごまドレッシング、麺つ ...暑い夏は食欲減になります。冷蔵庫にある物を活用して、つめたい麺のサラダうどんで夏を乗 ...
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冷凍うどん、レタス、きゅうり、トマト、ゆで卵、ツナ（ソリッドタイプ）、めんつゆ（スト ...【あきらめない！満足ごはん】しょうが香るつゆでいただく、さっぱりうどん。低カロリーな ...
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ささみ、アスパラ、パプリカ、トマト、レタス、うどん、麺つゆ、ごまダレ、シーズニングスパイスを和えたささみは食欲をそそり 暑い夏にピッタリなサラダうどんに！ 野菜も沢山 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
