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骨抜き鱈切り身、白こしょう&粗黒こしょう、片栗粉、オリーブ油、茄子、鶏ガラスープの素 ...白身魚や鶏肉、豚肉、海老、ホタテなど 茹で野菜など淡白な素材と相性「BATSUGUN ...
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キャベツ、油揚げ、シラス、ゴマ油、青じそドレッシング、味付き塩コショウ（粗挽き）、レ ...キャベツをたっぷり食べられるソテー。簡単に出来て、香ばしくて美味しくなるようにとシラ ...
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スパゲティ/塩1%強で茹でる、牡蠣/小麦粉をまぶし、ソテー、ニンニク・鷹の爪/ソテー ...2022.3.15 春旬の牡蠣とレタスを贅沢に使いました。 ニンニクと唐辛子の仕立て ...
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エリンギ、しめじ、にんじん、サニーレタス、スライスチーズ、パスタ、バター、粒胡椒、塩 ...エリンギ1本で一匹できるネズミ型のバターソテーです。粒胡椒がピリッと効いたスパイシー ...
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豚ロース、塩、こしょう、小麦粉、じゃがいも、ミニトマト、レタスナミナミのグリルパンは脂が落ちて良かった(*´꒳`*) 238kcal、塩分1.1g ...
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鶏肉(もも肉)、米粉、砂糖、油、白だし、酒、パセリ(乾燥)、レタスの葉、塩・胡椒・砂 ...米粉をまぶした鶏肉を白だし＆酒でさっと炒めるシンプルなソテーです。
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オリーブオイル、豚肉（切り落とし）、塩コショウ（豚下味用）、にんにく（みじん切り）、 ...ふるさと納税返礼品の「豚肉切り落とし」を使ったレモンの爽やかさとにんにくの香りがたま ...
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かじき、なす、オリーブオイル、塩こしょう、ミニトマト、レタス、オレンジジュース(10 ...いつもと違う簡単レシピ！魚と相性がよいオレンジソース。オレンジの爽やかな香りと酸味が ...
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レタス、オイル、塩、味付け海苔レタスをたっぷり食べられます
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マヨネーズ、卵、レタス、醤油、塩コショウ_
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
