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チェリー(冷凍OK)、炊いたお玄米(冷ましておく)、レンティル水煮缶(濯いで水切り) ...ジューシーなチェリーとクランチーなアーモンドの食感のコントラストが楽しいライスサラダ ...
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玉ねぎ(小)、人参、エリンギ、ベーコン、レンズ豆、オリーブオイル、にんにくチューブ、 ...簡単なのに美味しくて、子供はごはんともりもり食べて、大人はワインのお供に楽しめるレシ ...
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Aジャスミン米、A レンズマメ水煮缶400g、A 水、A シーソルト(塩)、A 玉ね ...中東のお料理
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米、レンズ豆、水、日本酒レンズ豆は、鉄分、ビタミンB、タンパク質も豊富！ダイエッターや筋トレ民、貧血気味の女 ...
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レンズ豆（雑穀でもOK）、お米、お水、※自然塩（薄味を付けたい時のみ）お米に不足しがちな、食物繊維・カリウム・鉄分・植物性タンパク質が補える雑穀やレンズ豆 ...
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米、乾燥レンズ豆、水（通常の水加減）、塩（お好みで）、米油（お好みで）レンズ豆で簡単！美味しい豆ご飯を作ってみませんか。混ぜるだけで栄養アップ♪♪ アレン ...
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乾燥レンズ豆、お米、玉ねぎ、A）バター、A）塩、A）ナツメグパウダー、A）クミンパウ ...レンズ豆のホクホク感が美味しいです。タンパク質もたくさん取れます！
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玄米、レンズマメ、水、サラダ油、クミン、鷹の爪、玉ねぎ、カゴメトマトペースト、ターメ ...ダルカレーは優しい味なので白米だとぼんやりしちゃいます。玄米の香ばしさと控えな甘みに ...
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お米、タイ米、牛挽肉、レンティル豆、デーツ、干しぶどう、マッシュルーム、玉ねぎ、じゃ ...イラン出身デンマーク在住のショーレさんと世界各地に散らばったお友達とzoomで同時ク ...
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＊レンズ豆、＊水、＊塩、＋挽肉、＋オニオンフライ、＋ターメリック、＋塩、胡椒、ガーリ ...https://www.youtube.com/watch?v=iz13tcj7h9 ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
