ローリングストック のレシピ
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サバ缶、乾燥おから（粗めのおから粉）、片栗粉、マヨネーズ、おろしニンニク、塩コショウ ...ローリングストック消費に、Ca&DHA豊富なサバ缶を簡単ヘルシーナゲットに！特製ハニ ...
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切り干し大根（乾燥）、コーン(缶詰)、酢、砂糖、塩切り干し大根とコーンで作る簡単甘酢漬けです。包丁も火も使わずにパパッと作れて、ローリ ...
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非常用クラッカー、ヨーグルト（加糖）、苺ジャム非常用クラッカーで作るショートケーキ風デザート。水やガスを使わず材料3つで簡単に作れ ...
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無洗米、真空パックのシウマイ、鶏がらスープ顆粒、醤油、塩、胡椒、あればジンジャーパウ ...ローリングストックの耐熱ポリ袋と真空パックのシウマイで作る、災害時炊飯レシピ。ローリ ...
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強力粉、ドライイースト、A.砂糖、A.水、A.牛乳、B.塩、B.バターまたはマーガリ ...子供達が大好きなコーンマヨネーズをたっぷり包んで、うきわの形にした大人気パン！ レシ ...
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じゃがいも、玉ねぎ、ツナ缶、醤油、砂糖、塩胡椒、揚げ玉、ソースローリングストック活用☆レンチンのみで時短・非常時も簡単にすぐできる！ノンオイルでヘ ...
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豚肉、人参、玉ねぎ、グリンピース、大豆水煮缶、カットトマト缶、トマトジュース、コンソ ...保存食チェックの際にでた缶詰の入れ替え。今回は大豆の缶詰を使ってポークビーンズを作り ...
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牛肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、CO-OPおいしいご飯（レトルト）、焼肉のた ...災害に備えての食糧備蓄（ローリングストック）。賞味期限が近づいているレトルトご飯を使 ...
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レトルトカレー、茹でたうどん、粉末だし、めんつゆ 3倍濃縮、お湯あっという間に、レトルトカレーを使い、あたたかいカレーうどんの出来上がり。
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ミックスビーンズ、レトルトご飯、さんまのかば焼き、玉ねぎ、人参、三つ葉、天ぷら粉、お ...災害準備でストックしていた食品。そろそろ期限が近ついてませんか？入れ替えを兼ねて食材 ...
