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ツナ缶、乾燥わかめ、たまご、砂糖、塩、しょうゆ、だし汁、サラダ油ツナ缶と乾燥わかめで簡単につくれるたまご焼きです。お弁当にもおすすめです!
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春雨、キュウリ、ツナ、わかめ(乾燥)、卵、●水、●片栗粉、マヨネーズ、塩・胡椒、こめ ...ハムの代わりにツナ&ワカメを使った、酸味が美味しい春雨サラダです。
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ごはん、たけのこ(生が一番だが市販の煮たものでも可)、ワカメ(生でも乾燥でも可)、卵 ...シーチキンを加えた若竹煮の卵とじ丼☆
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ツナ缶、乾燥わかめ、片栗粉、コンソメ、水、卵、塩と胡椒具材は、ツナ缶と乾燥ワカメ、卵だけなので、まな板も包丁もいらないスープです。ズボラな ...
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じゃがいも、玉ねぎ、カットわかめ、★シーチキン、★塩胡椒、★顆粒かつおだし、卵、小麦 ...シーチキンとわかめを入れた変わり種コロッケです。
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タケノコ、玉ねぎ、わかめ、水、出汁、味噌、ツナ、玉子約175kcal(1人分/素人計算)ツナを入れて玉子でとじた変わり種の味噌汁です。
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ゆでうどん(無塩のもの)、乾燥わかめ(日干しのもの※塩蔵わかめは塩分が強いので避ける ...海の幸の旨味たっぷりのうどんにとろみと卵をプラスしました☆手掴み食べの練習にさつまい ...
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水、スティックの鶏ガラスープ(味覇など代用可能)、ワカメ、ほんだし、レモン汁、ごま油 ...個人的に好きなものを使ってスープにしてみました。
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生わかめ、キャベツ、にんじん、ツナ(水煮缶)、白ごま、ごま油、酢、しょうゆ、砂糖、レ ...管理栄養士・栄養士の卵が考案したレシピです!
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ご飯、ツナ缶、わかめスープの素、ネギ、卵ネギ以外、包丁不要!わかめスープの素がいい味出してくれます。