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豚バラ肉、生わかめ、旭ポンズ、ごま油、塩胡椒生わかめの肉厚なシャキシャキの食感が豚肉とよく合います。酒のつまみにも、ご飯の友にも ...
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胸肉、水、酒、みりん、玉ねぎ、わかめとにかくヘルシーだからパクパク食べれまぁす
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CO・OP三陸産カットわかめ（30%減塩）、CO・OP便利なクッキングミニ厚揚げスラ ...【ヘルシーコープレシピ】味付けはぽん酢におまかせ！さっと煮るだけお手軽具だくさんスー ...
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生わかめ、真鯛(刺身用、皮つき)、昆布、水、酒、ぽん酢など好みの調味料、青ねぎやもみ ...旬の食材をシンプルに味わえます。
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トマト、きゅうり、カットワカメ、味ぽん、いりごま（白）【栄養成分（1人分）】：エネルギー18kcal、食塩相当量0.6g、野菜量45g
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ほうれん草、りんご、しめじ、わかめ(乾)、卵、ぽん酢【低栄養予防③】フライパン1つで多くの食材がとれる簡単レシピです。
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ズワイガニ(メス)、ポン酢醤油、茹で若布紅ズワイガニを若布と和えて日本酒に合う一品に。
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乾燥わかめ、ポン酢、ごまドレッシング、すりごま何か一品さっぱりしたものが欲しい時に！
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サンチュとわかめのサラダ、焼ビーフン、チキン南蛮のたれ、柚子ポン酢、ヤムウンセンのた ...今回は焼ビーフンでサラダを作ってみました。使う調味料は焼ビーフンにヤムウンセンのたれ ...
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きゅうり、乾燥わかめ、カニカマ、ポン酢、塩(きゅうりの塩揉み用)さっぱりとした和え物です♪
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
