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細めのパスタ(フェデリーニ1.4mmなど)、生ハム、水菜、オリーブオイル、ハーブソル ...独り暮らしの冷蔵庫にもやさしい、少ない材料で簡単にできるパスタです。
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玉葱、バター、ポン酢や醤油、かつお節玉葱だけなので、冷蔵庫の残り野菜が少ない時や、一人暮らしの方にもおすすめ♪火を使わな ...
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薄力小麦粉、片栗粉、塩、ほんだし半袋、いの一番、キャベツの千切り、とろろ昆布、天かす ...山芋無しでもオッケー できるだけ冷蔵庫にあるもので 一人暮らし一人前レシピ
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◎たまご、☆砂糖、☆うすくち、☆水、☆白だし、サラダ油、あんかけ材料、にんじん、えの ...一人暮らしの自炊は冷蔵庫で日持ちする食材が必須。えのき余り冷凍可。フライパン一つ20 ...
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オリーブオイル、パプリカ、椎茸、ニンニク(チューブで可)、玉ねぎ、ズッキーニ、ブロッ ...独り暮らしでも、簡単！日保ち！冷めても美味しい！野菜不足解消！冷蔵庫一掃！野菜モリモ ...
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オリーブオイル、ニンニク 潰しておく、ベーコン 1cm幅に切る、玉ねぎ くし切り、に ...一人暮らしOLレシピ。 温かいものを摂取して代謝を上げ多くの栄養が一度に取れます。牛 ...
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鶏肉、たま玉ねぎ、人参、ジャガイモ、キャベツ、水、牛乳、小麦粉、油(あればバター)、 ...一人暮らし用の小さな鍋で作れる少量のシチューです★材料の野菜はその通りじゃなくても冷 ...
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ご飯、牛こま切れ肉、岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、ごま油、炒りゴマ、冷蔵庫 ...都心一人暮らしアラサーIT系社長が独身男専用にお届けする簡単で時短な自炊レシピ。牛こ ...
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ベーコン又は余ったお肉、卵、冷蔵庫にある野菜やキノコ、玉ねぎ(みじん切り)一人暮らしの主食に良いお総菜。
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温かいご飯、卵、ウインナー、ネギ、塩、粗挽き黒胡椒、砂糖、酒、醤油、ごま油、オリーブ ...冷蔵庫にある材料で簡単に作れます♪ このチャーハンを息子が子供の頃から、絶賛し 一人 ...
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