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スパゲティ、セリまたは三つ葉または青ジソまたは青海苔または味付け海苔または板海苔、た ...和食＆おにぎりの具に合うようなものをパスタに混ぜてみました。
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明太子、ツナ、うどん(冷凍）、ピーマン、ニンニク(あれば)、生クリーム、めんつゆ、バ ...簡単にできます！パスタもいいけどうどんでいただくのがおいしい。
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ペンネ、トマト、ミツバ、青葉、ニンニク、ツナ缶、パジルペースト、オリーブオイル、塩こ ...遅めの朝食を食べたランチに、または、おつまみにも
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★パスタ、★塩、ニンニク（薄切り）、玉葱(みじん切り)、サラダ油、☆トマト（角切り） ...ツナ缶と新鮮トマトのパスタ 〜三つ葉を添えて〜♪
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ペンネ（乾）、玉ねぎ、ツナ油漬缶、昆布茶、ポン酢醤油(減塩）、刻み昆布、みつば刻み昆布にはミネラル、食物繊維が豊富。体内コレステロールの低減に役立つため、生活習慣 ...
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パスタ、ツナコーン缶（ツナのみでもOK）、玉子、三つ葉、カニカマ、★マヨネーズ、★塩 ...ちゃちゃっと作れるのにとっても美味しいパスタです。
394万
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
