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不安感
薬
のレシピ
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【不安感・安眠に】ゆり根しるこ
by
にゃんたろう薬膳
ゆり根 (むいて、変色部分をのぞいて)、てんさい糖、豆乳、塩
ゆり根はイライラ、不安感、不眠などに効果的です。黒豆、クコの実は、不眠だけでなくアン
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PMSのイライラに!金柑のはちみつ漬け
by
みやび࿊薬膳ナース
きんかん、はちみつ
薬膳的にもPMSのイライラや不安感にオススメ! はちみつがきんかん独特の苦みを和らげ
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不眠粥
by
パープルタンタン
粳米、黒米、牡蛎、龍眼、紅参、棗、陳皮、百合根、ジャスミン茶、水、●ポン酢
漢方薬の帰脾湯の方意から考案。 不眠・多夢・クヨクヨ心配性・漠然とした不安感・脾不統
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