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ケンミンくずきりくるくるボール、きゅうり、酢、砂糖、濃口醬油、おろしにんにく、白ごま ...くずきりのコリコリ食感でヘルシーなくらげ風サラダが一品できます！電子レンジで完成でき ...
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豆腐（絹ごし）、ツナ缶、きゅうり（5mm程度の輪切りを半分にする）、水（きゅうり湯通 ...タンパク質が摂れる簡単な副菜です。 水切りした豆腐で食感も食べ応えがあり、ツナ缶を使 ...
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レタス、乾燥わかめ、きゅうり、かにかま、酢、めんつゆ、砂糖、ごま油めんつゆを使って簡単にレタスサラダを♪ わかめ、かにかまをいれて栄養アップ！ 和える ...
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春雨、合挽きミンチ肉、もやし、人参、黄パプリカ、ごま油、★淡口しょうゆ、★顆粒中華だ ...当院の入院食レシピです。入院食では「カニ入り卵焼き」「法蓮草のおかか和え」「みかん缶 ...
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トマト、大葉、★鶏ガラ顆粒、★オイスターソース、★てんさい糖、★醤油麹、★黒酢、★ご ...つまみでも、添え物でも、そのままサラダとして食べるでも、彩りもいいので優秀♡ パパっ ...
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大根、オクラ、★淡口しょうゆ、★顆粒中華だし、★みりん、えびしんじょう当院の入院食レシピです。入院食では「酢鶏」「はるさめサラダ」と組み合わせています。
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きゅうり、もやし、白ごま、ニンニク、ごま油、塩、鶏がらスープの素簡単に出来る副菜です。つまみにもどうぞ。
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なす、ピーマン、人参、しめじ、長ネギ、酒、中華だし、醤油、オイスターソース、ごま油、 ...今が旬のなすやピーマンを使った炒め物です。彩も良く、副菜にピッタリです☆
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もやし、きゅうり、竹輪（小）、かいわれ大根、ポン酢、ごま塩、白いりごま副菜 or おつまみにどうぞ。
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はるさめ、きゅうり、ハム、卵、酒、油、酢、砂糖、塩、ごま油暑い季節にぴったりの副菜です！
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
