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鯛(刺身用)、サーモン(刺身用)、水菜、ねぎ(冷凍・刻み)、砂糖、醤油、ごま油、レモ ...ごま油香る
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たまねぎ、にんじん、たけのこ、エリンギ、ピーマン、※濃口醤油、※顆粒鶏ガラスープ、※ ...魚の野菜あんかけは、子どもたちが食べやすいようにケチャップを使った甘酢が定番ですが、 ...
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いわし缶詰or鯖缶詰、ご飯、のらぼう菜orなばな、ひらたけ又はキノコ類、小ネギやワケ ...簡単、すぐ出来るイワシ缶の中華粥
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鯖切り身、豆腐(小)、キノコ、トマト缶、生姜チューブまたは姜葱醤、味どうらくの里、水 ...骨取り冷凍鯖をホットクックで煮込み、仕上げにネギを焼いたフライパンで香ばしくとろみつ ...
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さば3枚おろし、A濃口しょうゆ、A酒、Aおろし生姜、片栗粉、ピーマン、玉ねぎ、ニンニ ...にんにくと生姜をきかせたケチャップでさばの臭みが抑えられて、苦手な人もおいしくいただ ...
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マグロ、片栗粉、醤油、みりん、酒、お水、しょうが、にんにく、油、玉ねぎ、ニラレバニラのような作り方で、マグロに変えてみました。味はしっかりしててヘルシーなのが嬉 ...
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サワラ、タケノコ(水煮)、ニンジン、刻みネギ、米、ニンニク、ショウガ、切り餅、鶏がら ...淡路島の名産“サワラ”を使ったレシピ。餅米いらず!切り餅で炊き込みご飯がおこわになる ...
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アボカド、まぐろ、レモン汁、★ごま油、★焼肉のたれ、★だし醤油、★わさび(お好みで) ...切って和えるだけなのに驚くほど美味しいです!お酒のつまみにも、ご飯に乗せて卵を添えて ...
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鯖、塩、長ネギ、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、サラダ油、豆板醤、小 ...食生活改善推進員考案メニューです
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ブリ(200g)、ニンニク、生姜、青ネギ、花椒(粒❩、豆板醤人気検索で1位になりました。鰤の美味しい季節に作りたい一品!花椒がピリッと効いたご飯 ...