乳酸菌 摂りすぎ のレシピ

冷たい水、ほうれん草、セロリの茎、イタリアンパセリ（固い茎を除いたもの）、梨（芯を除 ...

なす、ぬか漬けきゅうり、錦糸卵、ハム、練り辛子、中華麺、タレ

秋刀魚（鯵・サバ・鰯などでも）、キムチ、○醤油、○みりん、○水、○酒

ヤクルト、牛乳