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青のり、いりこ、乾燥ひじき、乾燥わかめ、乾燥とろろ昆布、白ごま、桜エビ、しらす、塩（ ...友達に配って歩きたいくらい旨旨！ 常温で、日持ちします。 おにぎりの素やお茶漬けのも ...
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炒ったゴマ、醤油、胡椒、味付き乾燥ワカメ（あったら）、サラダ油カロリーを抑えました♪ふりかけ・その他の料理にも使えます‼どうぞ、召し上がれ♫
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塩鮭(甘口･切身)、みりん、醤油、乾燥わかめお弁当に必需品(^O^)
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しらすぼし、乾燥わかめ（小さく砕いて）、人参（みじん切り)、あおさ（みじん切り）、し ...好きなものを入れてください。 ご飯がとまりませ～ん(~_~;)
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乾燥ひじき、しらす、ゴマ油、乾燥わかめ、白ごま、酒・しょうゆ・みりんものの１０分でできちゃうよ♪
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ごま・海苔・桜えび・かつお節・いりこ・乾燥わかめ・きな粉・乾燥パセリ・アーモンドなど ...１分でできるふりかけカスタマイズ。 好きな乾物をミルにかけるだけ。 天然のサプリメン ...
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乾燥わかめ（戻した状態）、生姜みじん切り、ごま油、白ゴマ、★お醤油、★みりん食物繊維たっぷり〜♪塩分控え目なのでしっかり食べよう。作り置きしておくと便利です。
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鯵干物、塩麹、乾燥わかめ、みりん、鰹節、ごま、ゴマ油干物の塩味が塩麹と合わさって、ほんのりと麹の甘さを引き立てる優しい味のソフトふりかけ ...
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乾燥わかめ、ゴマ （白、黒どちらでも可）、青海苔、桜えびカルシウムたっぷりで簡単に自家製ふりかけができます。桜えびとゴマの香りがいい〜♪
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乾燥ひじき、乾燥わかめ、乾燥きくらげ、かつお節、自然塩、のり（味付きor焼きのり）、 ...家庭にあるありとあらゆる乾物を混ぜ合わせてオリジナルふりかけを造りました♪
394万
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![[魚食にかえる]ご飯のお供に！鯵ふりかけ](https://img.cpcdn.com/recipes/1805960/200x296c/37b615b11ed9a6d862c5d4daa1e8e6d1?u=4247272&p=1336471322)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
