のレシピ

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最速のアマニ油のにんにくパスタ

by 嬉野ダイバー
夏バテ予防にオメガ3系でお目が高い!
材料: パスタ(1時間水漬け)、亜麻仁油、ガーリックパウダー、塩

欲張り納豆ごはん(アマニ油、黒すりごま)

by ☆栄養士のアリス☆
毎日摂りたい、オメガ3系とアントシアニンが摂れる!
材料: ごはん、納豆、アマニ油、黒すりごま、大葉、お好みでタレ、からし、黒酢など。

ちくわとアボカドのコールスローわさび風味

by hazuki☆猫好き
なにかの雑誌にエビ入りで紹介されていたレシピですが、エビの処理がめんどくさいのでちく ...
材料: ちくわ、キャベツ、人参、玉ねぎ、コーン缶、アボカド、アボカド用砂糖、アボカド用レモン ...

血圧の安定に!亜麻仁油入りみそ汁

by きさらぎるい
①血管を柔軟に②血液をサラサラに③炎症を抑えるアマニ油を毎日のおみそ汁でいただきまし ...
材料: おみそ汁、アマニ油

亜麻仁油でフレッシュトマトソース

by ボタニカルオイル
冷凍からあげをリメイク!! 冷凍食品は割引の日にお得に買って、ちょい足しで手間なしご ...
材料: 冷凍からあげ、トマト、しそ、A ボタニカルオイルミックス、A めんつゆ(4倍濃縮)、 ...

簡単何度も作れるアマニ油ドレッシング

by みばさん
アマニ油を使うとあっさりしたドレッシングになります。頭が良くなるとか認知症予防に良い ...
材料: アマニ油もしくはオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、ニンニクチューブ、砂糖 もしくはス ...

ガスパチョ風飲むアマニサラダ

by 日本製粉
トマトジュース+アマニ油で、お手軽冷たいスープ!シャシャキ野菜もたくさん食べられるス ...
材料: 玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、パプリカ(黄)、トマトジュース、粗びき黒こしょう、「ア ...

亜麻仁油使用 やみつき♪ピザ風トースト

by ボタニカルオイル
1枚食べたら、もう1枚食べたくなる!!
材料: 食パン(6枚切り)、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、粒マスタード、スライスチーズ(とろ ...

ドライフルーツとアマニマフィン

by Pook-dailydelicious
ドライフルーツとアマニ を入れる、食物繊維がたっぷり!やさしい甘さのマフィンです。
材料: ドライフルーツ、お湯、薄力粉、強力粉、アマニ、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、 ...

アマニ油だけでサツマイモじゃがいもの焼物

by 小世界
サツマイモとジャガイモをスライスし、アマニ油をかけるだけで、ほっこり美味しいオーブン ...
材料: サツマイモ、じゃがいも、アマニ油