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・人参(千切り)、・トマト(角切り)、・ツナ缶(油切りは、自由)、・レモン(果汁でも ...カラフル夏野菜！！味付けは、いたってシンプル！！オレンジと赤、黄色が夏らしさ満点☆お ...
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にんじん（中）、水、オリーブオイル、塩、カレー粉、プレーンヨーグルト(無糖)、塩、シ ...にんじんの大量消費に。 ヘルシーなおつまみにも♩ ２本分：75kcal、塩分：0.6 ...
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白菜、人参、ロースハム、A.鶏がらスープの素、A.ごま油、A.マヨネーズ、A.黒こし ...レンジで加熱し調味料で和えるだけ簡単♪ おつまみマヨ和え！100円以下節約ヘルシーレ ...
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人参(千切り)、カッテージチーズ、オリーブオイル(サラダ油)、塩、粗びき黒胡椒、レモ ...簡単おつまみシリ－ズ
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じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、オクラ、玉ねぎ (今回は紫玉葱利用)、きゅうり、 ...クリーミーポテトにコロコロ人参とブロッコリーで食物繊維とビタミン補給！晩ご飯の副菜に ...
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干し大根、にんじん、炒りごま、鰹節出汁、鰹節の炒り煮、ごま油干し大根とにんじん、鰹節の炒り煮を使った賄いです。ごはんのお供に？
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人参、ごま油、めんつゆ（濃縮2倍タイプ）、水、ゴマ人参を炒めるだけの簡単な常備菜。ビタミン豊富で彩り良い一品。飽きない味付けで、お弁当 ...
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人参、片栗粉、オリーブオイル、顆粒ダシ、青のり家族みんな大好きなフライドにんじんです！ あっという間になくなるおやつ&おつまみ！
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にんじん、タラコ、料理酒、サラダ油(炒め用)お弁当やおつまみに使える一品です。 にんじんの千切りは少し手間だけど、満足度の高いお ...
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にんじん、ツナ缶、胡麻油、すりおろしニンニク、酒、みりん、醤油、鰹節、味の素、ごまにんじんしりしり風のツナ炒め♪ にんじんがニンニクと鰹節でおつまみやご飯のお供に大変 ...
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
