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鶏もも肉、ズッキーニ、片栗粉、大根(おろす)、こめ油、※めんつゆ(3倍)※みりん、※ ...鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別 大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評 ...
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なす、○肉、○玉ねぎみじん切り、○卵、○牛乳、○パン粉、○塩コショウ、油、水、片栗粉 ...ハンバーグのナス巻きです。ナスがトロトロになって中のハンバーグがジューシーな逸品。お ...
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鮭、卵焼き、梅干し、蒟蒻、キムチ、グレープフルーツ、ゴボウサラダ、スープ鮭メインで夕飯の献立を考えました。根菜、発酵食品をうまく取り入れバランス良く、免疫力 ...
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鶏胸肉、木綿豆腐、白菜、ごま油、片栗粉、○料理酒、○おろし生姜、○塩コショウ、※水、 ...あっさり温かい優しいものが欲しくなったらこれをお勧めします。暴飲暴食の翌日などの晩ご ...
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かけうどん、菜の花のカラシ醤油和え、茶碗蒸し、照り焼きチキン、緑茶春ご飯です。体に優しい食事。 簡単時短レシピです。
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鶏胸肉、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※オイスターソース※みりん、※鶏ガラ顆粒、※ニンニク ...夕食のメインにいかがですか?だんだん暖かくなり、さっぱりとしたネギダレが嬉しくなりま ...
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白菜、春雨、○合挽肉、○玉ねぎみじん切り、○卵、○おろし生姜、ごま油、○塩コショウ、 ...安価な白菜と安価な合挽肉と簡単調味料で晩ご飯のメインになる優しいスープです。
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白菜、おあげさん、ごま油、薄口醤油、料理酒、砂糖、ほんだし、水薄口醤油で優しい煮物。厚めのおあげさんと安価な白菜で晩ご飯の副菜にぴったりです。
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卯の花、ごぼう、人参、こんにゃく(写真の袋一つ)、あげさん、水、○薄口醤油、料理酒、 ...きんぴらと卯の花を合わせて優しい副菜。 炒め過ぎないしっとりおからで夕飯のお供に。
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米、☆鶏もも、☆酒、醤油(鶏ももの下味用)、ごぼう、人参、こんにゃく、まるてん(or ...普通の炊き込みご飯より、少し薄味の優しい味です♪椎茸の戻し汁とほんだしを使い簡単に味 ...