体調不良 のレシピ
789品-
小松菜、筍の水煮、ほたて(下茹でした物）、★南高梅（種を抜く）、★白だし・オリーブオ ...デパ地下惣菜を私流にアレンジしました。急激な気温の上昇で食欲不振の時期に冷やして食べ ...
-
うどん、キャベツ、じゃがいも、茹で汁、卵、片栗粉(卵焼き用)、水(卵焼き用)病気の時は1ステップ戻るとのことだったのてこの組み合わせなら食べくれそうと思いつくり ...
-
木綿豆腐、茹でてはじいたとうもろこし、おかか素材の味が生きています。味付けしてないので少量のポン酢や味噌を少しずつ混ぜていただい ...
-
卵、ヤマキ割烹白だし、水、冷凍うどん、カニカマ、冷凍ほうれん草卵で栄養満点、消化にいいうどん。 柔らかく優しい味で体が温まりますので体調不良で食欲 ...
-
ナス、サラダ油、◎水、◎だしの素、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎ショウガ（チュー ...あっさりした味付けなので食欲のない時でも食べられます。素麺に汁ごとかけて食べても美味 ...
-
番茶やほうじ茶(最早なんでもいい)、梅干し(または練り梅)、生姜パウダー(チューブ可 ...梅醤番茶の応用です。梅干しと醤油の塩分と生姜パウダーが血行促進するんだかで、栄養ドリ ...
-
豚肉切り落とし、油あげ、青ネギ、ごぼう、めんつゆ 2倍濃縮、水、いりごまなんだか暑い 簡単におかずを作りたい 何品も作りたくない からズボラレシピできまし ...
-
ほうれん草、豆腐、卵、豚こま肉または胸肉、しょうゆ、中華だし、砂糖、塩胡椒、水、水溶 ...体調が悪い時に作ってあげました。喜んで食べてくれ、翌日には復活しました。米やうどん、 ...
-
そうめん、出し汁、味噌、卵、ワカメ、ネギ、水溶き片栗粉、(お好みで生姜)寒い時期や体調不良の時に食べやすい、にゅうめん。ネギやワカメを入れ、片栗粉と卵でとろ ...
-
米、鶏肉（いれなくてもok）、おろしショウガ、昆布、白だし、酒、だししょうゆ友近さんのレシピを昔作ったらとても美味しかったので記録用に♡鶏肉なしにしたり、生姜の ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
